В шпагате и в стойке на руках: как Анна Кошмал держит себя в форме на последнем месяце беременности

Известная украинская актриса Анна Кошмал, которая сейчас беременна во второй раз, уже активно готовится к родам. Звезда делится в своем блоге в Instagram деталями своего самочувствия и личными мыслями.

• "Девочки такие уже взрослые": Влада Зинченко показала фото с дочками на отдыхе

Детали

Кошмал поразила поклонников своей физической формой. Анна показала, что ее расслабляет и помогает разгрузить мысли. Как оказалось, это йога. Актриса уже давно ее практикует и во время беременности решила не останавливаться в этом, лишь немного видоизменив свои тренировки.

На новом видео можно заметить как актриса в медленном темпе выполняет различные асаны, в частности сев на поперечный шпагат и встав в балансировочную позу на руках, что в йоге называется бакасана.

В посте под видео Анна Кошмал поделилась собственными размышлениями о том, почему женщины иногда заботиться о своем теле так, как делают это во время беременности. Анна отметила, что необходимо научиться заботиться и любить себя в любом состоянии.

Когда женщина носит ребенка под сердцем, то не употребляет алкоголь, не курит, не травит себя любыми лекарствами по первому попавшемуся поводу и часто следит за питанием, чтобы получать все необходимые питательные элементы для здорового развития ребенка, не пренебрегает качественным сном. Почему мы не бережем себя и свое тело так, как это делаем в период беременности? ЛЮБИТЬ себя по-настоящему — заботиться о себе так же, как мама заботится о долгожданном ребенке, — написала женщина.

Отвечая на такой популярный вопрос "Как полюбить себя?", Анна посоветовала заняться собственным здоровьем и самочувствием.

Я вас уверяю, вместо того, чтобы искать условные "марафоны желаний", лучше заняться простыми практическими вещами, как, например, заняться собственным здоровьем. Ведь ум и тело — одно целое, здоровое физическое состояние подтягивает ментальное, это важно, — подчеркнула Кошмал.

Хотя актриса и не рассекречивает запланированной даты родов, известно, что она находится на девятом месяце беременности и уже совсем скоро станет мамой во второй раз.

Недавно Анна Кошмал трогательно поздравила мужа с днем рождения и показала кадры со свадьбы.