Санта Димопулос рассказала о своей самой роковой ошибке во время похудения

Санта Димопулос, украинская певица, рассказала о своей главной ошибке, которую она допускала во время похудения. Об этом она рассказала своим поклонникам в Instagram.

• Хочет походить на своего кумира: лидер группы Coldplay поделился диетой, которая держит его в форме

Детали

Экс-участницы группы "Виа Гра" задали вопрос в Instagram-stories. Поклонники поинтересовались у певицы, как похудеть, на что Санта ответила, что сама долго допускала одну и ту же грубую ошибку. Она поделилась, что недавно осознала, что все делала не так, и подчеркнула: первое, что стоит сделать - сдать анализы.

Нет одного протокола для всех и это очень важно понять! Кому-то подходит интервальное голодание, а для людей с проблемами с желчным - нет. Кому-то супер низкоуглеводный, а иногда и кето рацион, для других же - это ужас. Поэтому я иногда удивляюсь новомодным диетологам, которые всем приписывают одно и то же за дорого

Димопулос также подчеркнула: нет ничего действеннее сытного и здорового рациона, совмещенного с физическими нагрузками.

Я уверена, лучше спокойно и медленно, зато без стресса и откатов. Из моих советов: "чистый и живой", питательный и разнообразный рацион, который подходит вам и не доставляет проблем и голода, спорт и правильный уход всегда сработают

Недавно Квиткова рассказала о собственных проблемных зонах.