Очень простой рецепт намазки с тунцом: и вкусно, и полезно

Рецепт замазки, который опубликовала украинский фуд-блогер, можно использовать для приготовления полезного и очень вкусного завтрака или обеда.

• Изысканная закуска к праздничному столу: сочный рулет с курицей и грибами

В нем содержатся продукты, без которых сложно представить здоровый организм. Отдельно можно отметить тунец, ведь его считают прекрасным источником витаминов группы B. Как известно, они благоприятно воздействует на состояние кожи и нервной системы.

Ингредиенты

• Тунец консервированный;
• Яйцо;
• Крем-сыр;
• Зеленый лук.

Рецепт пошагово

1. Выложите тунец в глубокую тарелку и смешайте с отваренным и нарезанным яйцом.
2. Мелко голубите зеленый лук и добавьте столовую ложку сливочного сыра.
3. Хорошенько перемешайте, чтобы все продукты равномерно распределились.
4. Слегка поджарьте тосты и намазывайте на каждый приготовленную смесь. Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали, как приготовить сочный рулет "Мимоза".