Тайна бодрого утра: как приготовить кофейное смузи

Устали от однообразных утренних напитков? Ищете новый источник энергии и бодрости? Попробуйте кофейное смузи! Это не только вкусный и оригинальный коктейль, но и настоящая витаминная бомба, которая зарядит вас позитивом на весь день.

• Самый простой пасхальный декор, который ошеломит всех. Видеорецепт

Детали

Ингредиенты:

• Охлажденный кофе ~ 150-180 мл (на ваш выбор)
• Замороженный спелый банан
• Какао – 0,5-1 ст. л.
• Ореховая паста – 1 ст. л. (можно заменить на орехи или семечки)
• Замороженные ягоды – 100 г
• Растительное молоко – 100-200 мл (на ваш выбор)
• По желанию: протеин, коллаген, ваниль

Приготовление:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере.
2. Взбейте до однородной консистенции.
3. По желанию добавьте больше молока, чтобы сделать смузи более жидким.

Также мы делились видеорецептом намазки из авокадо, лосося и перца.