Очень вкусная буженина из куриной грудки

Буженина из куриной грудки придется по вкусу как взрослым, так и детям. Она в меру соленая, получается достаточно сочная.

• Насыщенный вкус в каждой ложке: суп с шампиньонами, брокколи и сыром

Что нужно:

• куриные грудки — 3 шт.
• приправы, соль — по вкусу
• томатная паста — 1 ст.

Приготовление:

Сначала избавьте мясо от кожи и отделите косточки. Замочите подготовленное мясо в крепком соленом маринаде (соль+вода/кефир/квас) в течение минимум двух часов.

Приготовьте соус, смешав кетчуп с приправами. Обмажьте этим соусом курочку. Перед этим мясо лучше проткнуть в нескольких местах вилкой для лучшего проникания заправки в мясо.

На противень уложите фольгу и тщательно заверните в него куриные грудки, так чтобы они были плотно упакованы. Сделайте несколько маленьких дырочек сверху для выхода воздуха. Поставьте в духовку (250 градусов) на 20 минут.

Ранее мы писали, как приготовить мегакрутые картофельные оладьи с сыром фета.