Простой рецепт зеленого салата за 10 минут: полезен для фигуры и здоровья

Этот рецепт зеленого салата понравится всем, кто старается придерживаться здорового образа жизни и наполняет свой организм полезной едой, а не быстрыми углеводами и жирами из ближайшего фастфуда.

• Витаминный салат из молодой капусты: такое полезное блюдо нельзя игнорировать

Все продукты нужно тщательно промыть, а затем можете нарезать их в произвольной форме. Результат в любом случае получится отменный, ведь в таком блюде главное — витамины и минералы, которых здесь просто уйма.

Ингредиенты

• Редис — 1 шт;
• Капуста — 1-2 листика;
• Огурец — 1 шт;
• Лук — 1 пучок.

Рецепт зеленого салата

1. Тщательно промойте все овощи, после чего аккуратно просушите их бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу.
2. Далее редиску нужно нарезать тонкими ломтиками в форме полуколец. Так же нарежьте и огурец. Кстати, чистить его от кожуры не обязательно!
3. Лук нашинкуйте мелко, а капусту порубите ножом на кусочки или нарежьте так, как вам нравится.
4. Смешайте все в глубокой тарелке, а сверху притрусите небольшим количеством кунжутных семечек.

Для заправки рекомендуем использовать одну столовую ложку оливкового масла и пару капель бальзамического уксуса, после чего еще раз как следует перемешайте зеленый салат.

Ранее мы рассказывали, как приготовить вкусный и полезный салат из редиски с мясом и сухариками.