Блюдо от которого худеют: ароматная паста из кабачка

Паста с цукини — это самая диетическая паста, которую только можно себе представить. Легкий ужин из полезных продуктов — мечта каждого и каждой! Если ты еще не знаешь, чего бы интересного попробовать в этот вечер, тогда предлагаем тебе рецепт кабачковой пасты!

• Десерт, который перенесет в лето: видеорецепт диетического шоколадного мусса

Ингредиенты:

• 250 г куриного филе
• 300 г кабачка
• 150 г помидора
• 100 г сметаны (у меня 15%)
• соль, перец, паприка, сушеный чеснок
• ч.л масла для жарки
• тертый сыр для подачи

Приготовление:

• куриное филе нарезаем небольшими кусочками, присыпаем солью и перцем, и обжариваем на масле по 3 мин с обеих сторон
• кабачок нарезаем тонкими полосками, будто бы спагетти - и бросаем к мясу. Также добавляем нарезанный помидор. Перемешиваем и тушим при закрытой крышке 6 мин
• вливаем сметану, добавляем сушеный чеснок, паприку. Все хорошо перемешиваем, и жарим еще 5-7 мин. Для подачи советуем присыпать тертым сыром. Всем приятного аппетита.

Ранее мы предлагали попробовать салат из пекинской капусты с курицей.