Не отложится на боках: рецепт диетического рулета из лаваша

Вкусный рулет из лаваша. Обязательно приготовьте. Выглядит очень ярко.

• Картофельная запеканка в микроволновке: приготовьте полноценный ужин всего за 20 минут

Ингредиенты:

• лаваш шпинатный (можно и обычный) 2 листа
• твердый сыр 200 г.
• яйца отварные 2 шт.
• зелень
• крем сыр
• огурец 2 шт.
• зелёный лук
• консервированный тунец 80 г.
• специи

Для первой начинки соединим натертый сыр, яйца, зелень, крем-сыр.

Для второй нарезанный кубиком огурец, зеленый лук, тунец, специи, крем-сыр.

Выкладываем первую начинку на один лист, хорошо распределяем.

Затем ставим другой лист лаваша и выкладываем вторую начинку.

Плотно скручиваем в рулет, заматываем в пищевую пленку и ставим в холодильник на несколько часов.

Затем подаем к столу и смакуем.

Ранее мы предлагали попробовать куриные голени в горчичном соусе.