Правильное питание: рецепт салата с курицей в горчично-йогуртовой заправке

Курицу для салата можно сварить, запечь или обжарить.

• Шоты Масляное пятно: уровень крепкие

Вам понадобится:

• 75 г салатных листьев (у меня шпинат, но можно использовать любой другой вид)
• 1 огурец
• 1 большой помидор
• 1 куриная грудка (заранее сваренная, запеченная или обжаренная)

Заправка:

• 3 ст.л греческого йогурта
• 2 ст.л соевого соуса
• 1 ч.л французской горчицы в зернах
• соль и перец по вкусу

Способ приготовления:

1. Выложите салатные листья в миску.
2. Нарежьте огурец и помидор небольшими кусочками и добавьте к салату.
3. Порежьте готовую куриную грудку слайсами.
4. Смешайте все ингредиенты для заправки.
5. Добавьте половину заправки к салату с овощами и перемешайте.
6. Выложите порезанную куриную грудку на салат и полейте ее оставшейся заправкой.

Недавно мы делились рецептом йогуртового торта.