Отличный завтрак: тортилья с яйцом и брокколи
Это блюдо сытное и не очень тяжелое для желудка

Фото: ТГ-канал Мама, я Голодний
Тортилью можно разрезать на порционные кусочки, а также упаковать в емкость, чтобы взять на работу или в дорогу.
Что нужно:
- яйцо – 1 шт.
- перец, соль - по вкусу и возрасту ребенка
- сыр твердый
- брокколи - 1-2 соцветия
- тортилья
Приготовление:
Взбейте яйцо, соль и перец в небольшой миске. Нагрейте сковороду с небольшим количеством сливочного масла. Вылейте туда яичную смесь, разровняйте, сверху добавьте мелко нарезанную сырую брокколи и тертый сыр. Положите тортилью поверх яйца и готовьте около 30 секунд. Переверните и готовьте с другой стороны, чтобы появилась румяная корочка.
Ранее мы писали о том, как приготовить необычный салат "Перепелиное гнездо".
Источник:
ТГ-канал Мама, я Голодний
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ