RU UA
1

Для тех, кто следит за собой: рецепт салата с куриным филе и киви

Рецепты 19:00 - 24 января 2023

Благодаря этому блюду вы искренне полюбите полезную еду

Для тех, кто следит за собой: рецепт салата с куриным филе и киви

Рецепт салата с киви / Фото: Pixabay

Правильное питание – это здорово и полезно, однако, по мнению большинства, не всегда вкусно. Чтобы разнообразить ваше меню и опровергнуть мысль о том, что полезная еда не может быть вкусной, делимся рецептом салата с курицей и киви.

Вам понадобится:

  • 400 г куриного филе
  • 4 яйца
  • 3 киви
  • 2 яблока
  • 2 морковки
  • 200 г майонеза
  • 2 зубчика чеснока
  • соль и перец по вкусу

Способ приготовления:

  1. Филе курицы тщательно промойте и сварите в подсоленном кипятке со специями по вкусу. Дайте остыть и нарежьте кубиками.
  2. Морковь промойте и сварите до мягкости. Также дайте остыть, почистить и нарезать одинаковыми кусочками.
  3. Яйца сварите вкрутую в течение около 10 минут. Дайте остыть, почистите, отделите белки от желтков и натрите на терке среднего размера.
  4. Киви и яблоки промойте и почистите. Киви нарежьте кубиками, а яблоки натрите.
  5. Чеснок очистите и измельчите или пропустите через пресс. Добавьте его в майонез и перемешайте.
  6. На отдельную тарелку слоями выкладывайте ингредиенты. Сначала курицу, которую надо поперчить, потом киви, потом белки, куски моркови и последним — яблоки.
  7. Готовый салат обмажьте майонезом и поставьте в холодильник на час. Затем посыпьте тертыми желтками.

Недавно мы делились рецептом супа с чечевицей. 

Источник: Shuba

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей