Витаминный удар: как приготовить мандариновый смузи

Магазинные соки считаются самими недиетическими напитками, так как содержат множество добавленного сахара. Однако простой домашний миксер помогает преодолеть данную проблему, позволяя делать вкуснейшие напитки из натуральных фруктов. В нашей статье мы поговорим о том, как приготовить достаточно простой напиток: смузи из мандарина и бананов.

• Оригинальный рецепт чебуреков: готовим полезную закуску из кабачков

Ингредиенты

• 2 мандарина;
• 1 замороженный банан;
• Одна треть стакана йогурта;
• 1 чайная ложка меда;
• По вкусу ванилин.

Алгоритм приготовления

1. Очистите банан, нарежьте его небольшими кусочками и отправьте в морозилку минут на 20.
2. Очистите мандарины и загрузите в блендер.
3. Сверху положите кусочки замороженного банана, добавьте молоко, йогурт, мед и ванилин.
4. Взбивайте все это на максимально быстром режиме на протяжении тридцати секунд.
5. Смузи готов.

Недавно мы делились рецептом постного салата с шампиньонами.