Как приготовить куриную грудку с салатом: рецепт вкусного диетического блюда

Данное блюдо можно по праву называть диетическим. Оно содержит немного калорий и также различные полезные элементы и способно надолго насытить. В нашей статье мы расскажем, как его приготовить.

• Французский фруктовый десерт: рецепт клафути

Ингредиенты

• Куриное филе с кожей — 2 шт.;
• Сухой чеснок — 1/4 ч.л.;
• Сухой лук в порошке — 1/2 ч.л.;
• Огурцы - 200 г;
• Редис - 150 г;
• Перья зеленого лука - 4-5 шт.;
• Укроп - 2-3 веточки;
• Чеснок - 1 зубчик;
• Сметана - 3 столовые ложки;
• Соль;
• Перец.

Как приготовить

1. Натрите смесью соли перца, лука и чеснока куриные грудки.
2. Положите на противень и отправьте на разогретую до 200 градусов духовку и запекайте 20-25 минут.
3. Огурцы и редис нужно нарезать кубиками, нарубить лук. Посолите и перемешайте.
4. Сметану смешайте с натертым чесноком, солью и мелко нарубленным укропом.
5. Вытащите грудки и дайте полежать 4-5 минут, затем нарежьте и подайте с салатом и соусом.

Недавно мы делились рецептом домашних ирисок.