Популярність соцмереж може бути пов’язана з ростом психічних проблем у молоді

Багато досліджень та експертів заявляють, що з моменту появи мобільного телефону людські когнітивні здібності та психічне здоров’я з кожним роком погіршуються. При цьому кореляція між цими питаннями повністю не доведена, але що стосується соцмереж, то кореляція у цьому випадку здається більш очевидною.

• Їхнє світло впливає на організм: які лампочки потрібно прибрати з кімнати, щоб краще спати

Деталі

Головний хірург США доктор Вівек Мурті офіційно попередив батьків про те, що є достатньо доказів того, що соціальні мережі небезпечні для дітей і підлітків. Він заявив:

Підлітки, які користуються соціальними мережами понад три години на день, стикаються з подвійним ризиком депресії та симптомів тривоги, що особливо небезпечно, враховуючи, що середня кількість часу, яку діти використовують у соціальних мережах, становить 3,5 години на день.

Звичайно, тут згадано дані стосовно жителів США, але глобально тенденція сильно не відрізняється.

Нещодавні дослідження, проведені Консультативним комітетом з питань соціальних медіа та психічного здоров’я молоді США показали, що 95% підлітків віком 13–17 років користуються програмою для соціальних мереж, а більше третини кажуть, що користуються нею "майже постійно".

Крім того, дослідження Common Sense Media показало, що в середньому підліток проводить 7 годин 22 хвилини, дивлячись на екран щодня. З 2015 року час, проведений американськими підлітками за екраном, збільшився приблизно на 2 години. Крім того, хлопці-підлітки проводять щодня майже на 1 годину більше часу перед екраном, ніж дівчата-підлітки. Якщо говорити конкретно про соціальні мережі, то люди віком до 18 років щодня проводять у TikTok в середньому 1 годину 47 хвилин.

Дослідження показують, що соціальні медіа можуть увічнити "невдоволення своїм тілом, невпорядковану харчову поведінку, соціальне порівняння та низьку самооцінку, особливо серед дівчат-підлітків".

Майже 1 з 3 підлітків повідомляє, що може сидіти за екраном до півночі або пізніше, і більшість при цьому сидять у соцмережах на мобільному телефоні. Ці рівні залежності та їх поширеність викликають стривоженість у психологів по всьому світу.

У жовтні 2023 року десятки штатів США подали до суду на META (Facebook) за заподіяння шкоди молодим людям і сприяння кризі психічного здоров’я молоді через навмисне створення функцій у Facebook та Instagram, які викликають залежність дітей від їхніх платформ.

Раніше ми повідомляли, що у мобільних застосунках BetterMe в межах ініціативи "Ти як?" з’явилася Програма підвищення продуктивності на роботі. Вона містить поради, які допоможуть запобігти вигорянню. Їх розробили українські та американські психологи.