Яку воду варто пити

Здоров'я 13:00 - 22 листопада 2021

Яка вода найкраще підходить для організму на думку експертів

Яку воду варто пити

Яку воду варто пити

Медики стверджують, що найбільшу користь організму надає вода кімнатної температури або навіть злегка підігріта. Вона краще засвоюється і очищає організм від шлаків і токсинів. Стакан такої води з ранку допоможе запустити ШКТ.

Джерельна вода або з пляшки 

Деякі люди не можуть визначитися з вибором: який же воді віддати перевагу. І думки медиків в цьому питанні теж розходяться. Деякі рекомендують пити воду джерельну, пояснюючи це тим, що в ній більше користі. Інші ж фахівці наполягають на воді з пляшки, називаючи її безпечнішою. В ідеалі спочатку варто провести аналіз джерельної води на предмет різних в ній домішок, і тільки потім вживати в первісному або фільтрованому вигляді.

Мінеральна вода

Що стосується мінеральної води - тут теж не все однозначно. Безумовно, така вода покращує метаболізм, лікує гастрит, робить позитивний вплив на нервову систему. Однак мінеральна вода - це все-таки лікарський засіб, тому пити її щодня не рекомендується.

Кип'ячена вода 

А ось на рахунок кип'яченої води суперечки йдуть досі. З одного боку такий спосіб "приготування" води допомагає позбутися від шкідливих бактерій. З іншого боку, при кип'ятінні корисні мікроелементи разом з киснем теж зникають. Якщо і кип'ятити воду, то бажано вимикати чайник відразу ж після закипання.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин
RU UA
1