Яку воду варто пити

Здоров'я 13:00 - 22 листопада 2021

Яка вода найкраще підходить для організму на думку експертів

Автор: Юрій Остроумов
Яку воду варто пити

Яку воду варто пити

Медики стверджують, що найбільшу користь організму надає вода кімнатної температури або навіть злегка підігріта. Вона краще засвоюється і очищає організм від шлаків і токсинів. Стакан такої води з ранку допоможе запустити ШКТ.

Джерельна вода або з пляшки 

Деякі люди не можуть визначитися з вибором: який же воді віддати перевагу. І думки медиків в цьому питанні теж розходяться. Деякі рекомендують пити воду джерельну, пояснюючи це тим, що в ній більше користі. Інші ж фахівці наполягають на воді з пляшки, називаючи її безпечнішою. В ідеалі спочатку варто провести аналіз джерельної води на предмет різних в ній домішок, і тільки потім вживати в первісному або фільтрованому вигляді.

Мінеральна вода

Що стосується мінеральної води - тут теж не все однозначно. Безумовно, така вода покращує метаболізм, лікує гастрит, робить позитивний вплив на нервову систему. Однак мінеральна вода - це все-таки лікарський засіб, тому пити її щодня не рекомендується.

Кип'ячена вода 

А ось на рахунок кип'яченої води суперечки йдуть досі. З одного боку такий спосіб "приготування" води допомагає позбутися від шкідливих бактерій. З іншого боку, при кип'ятінні корисні мікроелементи разом з киснем теж зникають. Якщо і кип'ятити воду, то бажано вимикати чайник відразу ж після закипання.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин