Чим небезпечні популярні детокси?

Лікар-гастроентеролог Євгенія Белінська розповіла, що в інстаграм рекламують дуже багато різноманітних детоксів та чисток. Пропонують варіанти різної вартості, авторські, на травах та у вигляді крапельниць. Обіцяють покращення здоров’я, проте в реальності процедури можуть створити проблеми, яких не було раніше.

• Як зрозуміти, що вашому ментальному стану потрібна допомога

Деталі

Лікарка зазначає, що здорові люди купують детокси через те, що реклама нав’язує думку, що вони могли б почувати себе краще або бути більш витривалими. Обіцяє, що людина перестане хворіти, втомлюватися, навіть у сезон ГРВІ та при повному робочому дні. Насправді ж втома є нормальним станом. Щоб відновити сили достатньо мати збалансоване і різноманітне харчування та здоровий сон.

Євгенія Белінська застерігає, що постійне вживання енергетиків не додать здоров’я, а можуть викликати нові симптоми: нудоту/печіння у шлунку і/або кишківнику, закрепи чи діарею, запаморочення тощо.

Лікарка також розвіяла міф про те, що детокс допоможе схуднути. Вона зазначила, що втрачені кілограми швидко повернуться. Тож краще звернутися до дієтолога, який підбере оптимальний раціон.  

Раніше ми писали про те, як харчування впливає на процес старіння.