ОСТАННІ
13 червня, неділя
12 червня, субота
Більше новин

Вчені розкрили новий спосіб швидкого схуднення

Здоров'я 19:10 - 10 червня 2021

На 4-й день вживання соку в плазмі на 89% збільшиться рівень оксиду азоту

Сік

Автор: Justin Sullivan/Фото: Getty Images

Більшість дієтологів проти рідких дієт, оскільки вони шкідливі для організму людини. Він не наповнюється необхідними антиоксидантами, білком, жирами і вітамінами. Однак вчені провели нові дослідження, згідно з якими було доведено, що при вживанні соку протягом трьох днів, організм людини втрачає зайві кілограми.

Щоб з'ясувати, скільки днів потрібно для очищення організму, вчені провели експеримент. Для наукової роботи знадобилося 20 добровольців, які вживали овочеві і фруктові соки протягом 3-х днів. Після вони харчувалися звичною їжею протягом 14-ти днів. Не дивлячись на це, в кінці експерименту всі 20 осіб втратили вагу.

На 4-й день ми спостерігали значне зниження ваги і індексу маси тіла, ефект зберігався до 17-го дня експерименту. На 4-й день кількість бактерій Firmicutes і Proteobacteria в стулі значно знизилася, а Bacteroidetes і Cyanobacteria збільшилася в порівнянні з вихідними даними.

У кінці наукової роботи вчені зробили висновок, що сік позитивно впливає на баланс мікроорганізмів в кишечнику та поліпшує мікробіом. А все завдяки клітковині, яка міститься у фруктах і овочах. Це означає, що людина втрачає не тільки зайву вагу, а й поліпшить роботу кровоносних судин. Вчені рекомендують вживати соки після тренувань. Також вони дозволяють кишківнику відновлюватися після жирного м'яса, шкідливої ​​їжі і алкоголю.

Раніше ми повідомили про 5 перевірених методів, які допоможуть швидко схуднути.

Джерело: The Beet
ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин

0 коментарів

Здоров'я