Медики назвали оптимальний час прогулянки для довгого життя

Здоров'я 15:03 - 11 лютого 2021

Фізична активність впливає на тривалість життя

Автор: Владимир Козырь
Медики назвали тривалість прогулянки для довголіття

Фото: Politeka/Автор — невідомий

Для того, щоб досягти довголіття, лікарі рекомендують відмовитися від шкідливих звичок і вести здоровий спосіб життя.

За словами лікарів, деякий вид фізичної активності впливає на тривалість життя, а також здатний захистити організм від різних захворювань.

Спорт запобігає появі хвороб серця. Лікарі заявляють, що не обов'язково виконувати фізичні вправи, потрібно просто щодня влаштовувати прогулянки на свіжому повітрі.

Повідомляють, що був проведений експеримент, в якому взяли участь 27738 осіб від 40 до 79 років. Фахівці зібрали інформацію за 13-річний період їх життя. Виявилося, що у всіх учасників експерименту, які кожен день робили прогулянки по одній годині, тривалість життя збільшилася більше, ніж у тих людей, які ходили меншу кількість часу.

Крім цього, особливо чоловіки після 40 років, почали менше витрачатися на медичні послуги.

Раніше повідомлялося, що лікарі назвали топ-продукти для зниження холестерину.

Джерело: Express

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин