Як повернути вільне дихання. 5 питань експерту

Редакція META.UA продовжує цікавитися та публікувати топові рекомендації профільних спеціалістів на тему здоров'я та його покращення.

• Вишня — літній суперфуд. Потрібно споживати щодня не менше 45 вишень (250 г)

Деталі

Рубрика декілька питань експерту, відповідає лікар-кардіолог дитячий, д.мед.н., професор Микола Хайтович.

Чи потрібно йти до лікаря через звичайний нежить?

Насправді якщо ви застудилися і маєте таку проблему, то у більшості випадків огляд лікаря не потрібен. Певні поради щодо симптоматичного лікування риніту можна отримати у фармацевта. Але риніт – це синдром, що виникає через запалення носа з різних причин – від респіраторної вірусної інфекції до алергічної реакції. Диференціювати ці стани без лікаря буває складно. Тому, якщо нежить триває понад 14 днів або його симптоми стали важчими, зверніться до лікаря.

Алергічний риніт не можна виключати навіть взимку?

Алергію не можна виключати ніколи. Існує величезна кількість алергенів, тому, коли риніт, свербіж, чхання, закладеність носа, біль у животі, діарея, нудота та блювання не пояснюється іншими причинами, обов’язково зверніться до лікаря!

Чому нежить потрібно лікувати?

Він може мати важкі симптоми, які порушують сон, з’являється надмірна денна сонливість, підвищена дратівливість та проблеми з концентрацією. Нежить може ускладнитися запаленням горла, кашлем, бронхітом тощо, або перейти у хронічну форму та ускладнитися синуситом.

Які симптом риносинуситу?

Два основних симптоми гострого риносинуситу – закладеність та виділення з носа. Додатково можуть виникати біль, відчуття тиску у навколоносових пазухах, зниження або й повна втрата нюху.

Як полегшити симптоми та повернути нормальне носове дихання?

Перш за все, необхідно захистити клітини слизової від проникнення патогенів й алергенів, очистивши слизову та зменшивши тиск. З цим добре справляються осмоліти, що входять до складу назальних спреїв. Я б радив спреї з ксилітолом. Цей осмоліт вирізняється більшою активністю щодо зволожування, зменшення в’язкості слизу, кращого його виведення. До того ж він володіє противірусною, антибактеріальною активністю й відновлює нюхову функцію. Все це доведено багатьма клінічними дослідженнями, тож назальні зрошення з ксилітом належать до доказових, а відтак ефективних та безпечних методів лікування. Приємний бонус – швидше одужання та менша вартість лікування.

Грижі живота фізичними вправами не лікуються. Декілька питань експерту.