Чому небезпечно вживати енергетики – лікар Тарас Жиравецький
Важливо пам'ятати, що кожен організм по-різному реагує на енергетичні напої

Експерт пояснив, чому енергетичні напої небезпечні/Фото: Justin Sullivan/Getty Images
Телеграм-канал лікаря Тараса Жиравецького - https://t.me/doctor_taras
Вживання енергетичних напоїв може мати негативний вплив на ваше здоров'я. Ось декілька потенційних небезпек, які варто враховувати:
1️. Високий вміст кофеїну: Енергетики часто містять велику кількість кофеїну, яка може викликати підвищену нервову активність, тривожність, безсоння та серцеві проблеми.
2️. Ризик для серця: Енергетичні напої можуть підвищити артеріальний тиск і серцевий ритм, що може бути особливо небезпечним для людей з серцево-судинними захворюваннями.
3. Високий рівень цукру: Багато енергетиків містять велику кількість цукру, що може призвести до збільшення ваги, ризику розвитку діабету та інших метаболічних проблем.
4. Негативний вплив на сон: Вживання енергетиків ближче до ночі може викликати проблеми зі сном та порушення режиму сну.
5. Залежність: Велика кількість кофеїну в енергетиках може призводити до формування залежності, що вимагає все більшої кількості напоїв для досягнення бажаного ефекту.
Необхідно мати на увазі, що кожна людина реагує на енергетики по-різному. Найбезпечнішим рішенням є обмеження вживання енергетичних напоїв та звернення до більш здорових альтернатив, таких як вода, фруктові соки або зелений чай.
Але найгірше це комбінація енергетиків з сильним алкоголем! Така комбінація може викликати зупинку серця.
Раніше ми розповідали, як захиститися від перегріву на сонці.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!