Життя "до" та "після": що змінюється після відмови від куріння

Фахівці Центра громадського здоров’я України нагадали громадянам, що відмова від куріння розділяє життя на "до" та "після". Відчувши свободу від залежності та позитивні зміни в самопочутті, людина більше не повертається до шкідливої звички.

• Як уникнути перегріву під час аномальної спеки: поради від МОЗ

Деталі

Українцям розповіли, які зміни вони відчують після того, як покинуть куріння. Зокрема, відбудеться наступне:

• Твоє дихання стане вільним: зменшаться прояви кашлю та задишки, тобі буде легше дихати глибоко.
• Ризик інфаркту, інсульту, раку легенів та інших серцево-судинних й онкологічних захворювань стане значно нижчим.
• Імунітет зміцниться, і твій організм буде стійкішим до інфекцій та хвороб.
• Стан шкіри та волосся помітно покращиться.
• Нюх і смак відновляться, дозволяючи тобі яскравіше відчувати смак їжі та аромати навколо.
• Зменшаться прояви стресу й тривоги, ти зможеш швидше й легше засинати.
• Ти будеш пишатися собою, адже залежність – позаду, і ти дотримуєшся здорового способу життя.
• І звісно ж, ти заощадиш значні кошти, які раніше витрачались на сигарети.

В Центрі громадського здоров’я зазначають, що кинути курити з першої спроби може бути складно. Але наполегливість обов’язково приведе до успіху.  

Раніше ми писали про спрощення процесу діагностики туберкульозу.