ОСТАННІ
16 вересня, четвер
Більше новин

Дієтологиня розповіла, на які продукти можна замінити дорогі суперфуди при схудненні

Здоров'я 21:45 - 23 липня 2021

Щоб добитися хорошого результату, не обов'язково витрачати багато грошей

Фуд

Фото: Getty Images/Автор: Brent Lewin

Дієтологиня Світлана Фус розповіла, чим можна замінити дорогі суперфуди при схудненні. Виявляється, існує безліч бюджетних альтернатив.

Суперфуди - це продукти, в яких міститься величезна доза вітамінів, біологічно активних речовин і мінералів, які необхідні для повноцінної роботи організму

Чим можна замінити дорогі суперфуди при схудненні:

  • кіноа: гречка, пшоно, бурий рис;
  • чай матчу: кава та звичайний чай;
  • насіння Чіа: насіння льону;
  • ягоди Годжі: шипшина, обліпиха, чорна смородина;
  • спіруліна: шпинат.

Раніше ми назвали дивовижні властивості агрусу.

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин

0 коментарів