Збережемо психічне здоров'я на роботі: поради від експертів

Проблеми з психічним здоров'ям сьогодні актуальні як ніколи. Війна, стрес, високі темпи життя – все це негативно впливає на наше самопочуття. Особливо гостро ці питання стосуються робочого середовища.

• Як вчасно виявити захворювання вен? 5 питань експерту

Деталі

Чому це важливо?

На роботі ми проводимо значну частину свого життя. Тому саме там ми можемо відчувати себе комфортно та безпечно. Однак, такі фактори, як надмірне навантаження, конфлікти в колективі, незручний графік роботи можуть призвести до вигорання, депресії та інших психічних розладів.

Що робити?

Фахівці Центру громадського здоров'я пропонують кілька ефективних рішень:

• Інформування. Проводити тренінги та семінари для працівників, щоб підвищити їхню обізнаність про психічне здоров'я та способи його збереження.
• Безпечне середовище. Створити атмосферу, де люди почуватимуться комфортно, зможуть відкрито говорити про свої проблеми та отримувати підтримку.
• Командна робота. Організовувати заходи, які сприяють згуртованості колективу та дозволяють обговорити спільні проблеми.
• Моніторинг. Регулярно оцінювати робоче середовище та виявляти потенційні загрози для психічного здоров'я.
• Підтримка. Забезпечити працівникам доступ до психологічної допомоги.

Чому це важливо для кожного з нас?

За даними ВООЗ, кожен четвертий українець може страждати від психічних розладів. Це означає, що проблеми з психічним здоров'ям можуть торкнутися кожного з нас або наших близьких. Тому створення сприятливих умов на роботі – це не просто бажання, а необхідність.

Центр громадського здоров’я: всі види куріння небезпечні.