ОСТАННІ
16 вересня, четвер
15 вересня, середа
Більше новин

Шоколад може викликати серйозні захворювання: названа корисна норма

Здоров'я 15:19 - 04 серпня 2021

Лише у невеликих кількостях шоколад є безпечним для здоров'я

Шоколад може викликати серйозні захворювання

Фото: Getty Images/Автор - Sean Gallup

Британський фонд серця опублікував дослідження про шкоду десерту, який обожнюють багато людей. Експерти розповіли, що шоколад викликає серйозні захворювання, і назвали щоденну корисну норму десерту.

Фахівці відзначають, що найбільша небезпека шоколаду криється у великому вмісті цукру і насичених жирів. Вживання солодкого може привести до ожиріння і провокує виникнення серцевих захворювань, деяких видів раку та діабету.

Скільки можна їсти шоколаду

Існує денна норма насичених жирів: 30 грам для чоловіків і 20 - жінкам і дітям. Коли ви хочете з'їсти шматочок шоколаду, перевірте на етикетці поживність і склад продукту. Одна плитка шоколаду в середньому містить 250 калорій - це становить 10% від рекомендованої денної норми для чоловіків і 12% для жінок.

Раніше ми називали норму алкоголю, яка принесе користь серцю.

Джерело: Express
ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин

0 коментарів