Смертельна таємниця вашої аптечки

Редакція META.UA продовжує цікавитися та публікувати топові рекомендації профільних спеціалістів на тему здоров'я та його покращення. Сьогодні редакція публікує поради ГО «Асоціація дорослого та дитячого харчування», яку заснувала дієтолог та ендокринолог Наталія Самойленко.

• Секрет довголіття при діабеті. Чи лише глюкоза є ключем до вашого здоров'я?

Деталі

У соціальних мережах зростає кількість порад щодо "обов'язкових" добавок: для енергії, детоксу чи "балансу гормонів". Проте рідко хто згадує, що це активні речовини з фармакологічною дією, особливо коли їх приймають у великій кількості, без аналізів, показань та урахування взаємодій. Саме з таких, на перший погляд, безпечних добавок може розпочатися поступове ураження печінки.

Що таке токсичний гепатит?

Токсичний гепатит – це запалення та пошкодження тканини печінки під дією токсичних речовин. При цьому клітини печінки руйнуються, порушується робота жовчовидільної системи, а у важких випадках розвивається печінкова недостатність.

За даними DILIN (Drug-Induced Liver Injury Network, США) відомо, що:

• Понад 20% випадків медикаментозного ураження печінки викликані саме дієтичними добавками.
• Понад 50% пацієнтів не підозрюють, що винна "натуральна" речовина.

Найчастішими винуватцями є:

• Добавки для схуднення (гарцинія, екстракт зеленого чаю).
• Адаптогени, "гормональні регулятори", детокс-комплекси (в тому числі ашваганда, куркума у високих дозах).
• Мультикомплекси з 10+ компонентами — без чітких дозувань і з непередбачуваною взаємодією.

Які симптоми токсичного гепатиту?

Часто симптоми відсутні, і підвищення показників печінкових проб виявляється випадково.

Або ж можуть спостерігатися неспецифічні прояви, які часто ігнорують:

• Постійна втома, слабкість, зниження апетиту.
• Важкість або біль у правому підребер'ї.
• Біль у суглобах.
• Гіркота, нудота, свербіж шкіри, легка жовтяниця.

Чому це небезпечно?

Багато добавок можуть не лише мати токсичний потенціал, а й взаємодіяти між собою. Вони посилюють дію одна одної, змінюють активність ферментів печінки, блокують виведення. Це не завжди передбачувано: те, що безпечно окремо, разом може бути критичним.

Що робити?

• Не комбінуйте добавки без розуміння, як вони взаємодіють.
• Якщо ви приймаєте щось тривалий час — перевірте печінкові проби.
• І найважливіше – не займайтесь самолікуванням, оскільки не всі добавки сумісні, і точно не всі – безпечні.

Шокуюча правда про дитячі напої... Все, крім води, може зашкодити вашій дитині?