ОСТАННІ
19 вересня, неділя
18 вересня, субота
Більше новин

Лікарі назвали корисні властивості вітаміну А для організму

Здоров'я 09:32 - 16 серпня 2021

Для підтримки здоров'я необхідно регулярно вживати продукти, які багаті на вітамін А

Морква

Фото: Getty Images/Автор: Sean Gallup

Вітамін А має безліч корисних властивостей для організму. Лікарі розповіли про них, і назвали продукти, які багаті цим елементом.

Вітамін А знижує ризик розвитку раку

Дослідження показали, що вітамін А може допомогти знизити ризик розвитку раку. Це стосується раку легенів і шкіри.

Вітамін А допомагає захистити шкіру

Вітамін А є необхідним елементом для захисту верхнього та нижнього шарів шкіри. Він здатний перервати процес розщеплення колагену.

Вітамін А запобігає погіршенню зору

Добавки з вітаміном А допомагають запобігти погіршенню зору. Вся справа в тому, що цей елемент уповільнює розвиток вікової дегенерації жовтої плями, яка викликає втрату зору з віком.

Вітамін А захищає від вільних радикалів

Вітамін А має потужні антиоксидантні властивості. Вони важливі для захисту клітин від вільних радикалів, які викликають розвиток хронічних захворювань, таких як хвороби серця та рак.

Продукти, які багаті на вітамін А:

  • морква;
  • солодка картопля;
  • апельсиновий перець;
  • мускатний гарбуз;
  • шпинат;
  • капуста.

Раніше вчені розповіли, який чай несе шкоду здоров'ю.

Джерело: Eat This, Not That!
ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин

0 коментарів