RU UA
1

Які супи корисні для організму

Здоров'я 14:43 - 17 лютого 2021

Гарячий суп дає відчуття насичення, тому є відмінним варіантом для обіду

Які супи корисні для організму

(Фото: з відкритих джерел / Автор - невідомий)

Суп є відмінним обідом для тих, хто стежить за своєю фігурою. Рідке блюдо стимулює вироблення гормону (холецистокинина), за рахунок якого приходить відчуття ситості.

Перевагу варто віддавати супам, які передбачають "роботу зубами". А ось супи-пюре несуть в собі мало користі, швидко засвоюються, і зовсім скоро людина знову відчуває голод.

Користь супу залежить безпосередньо від використовуваних для його приготування продуктів. Наприклад, суп на овочевому бульйоні стимулює роботу шлунка і покращує травлення. А ось гороховий суп запускає обмін речовин і покращує настрій.

У будь-який суп для максимальної користі рекомендується класти побільше свіжої зелені.

Раніше фахівці розповіли, які звички "вбивають" печінку.

Джерело: Clutch

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин