Лікарі назвали звички, які провокують розвиток цукрового діабету

Цукровий діабет — небезпечне захворювання, яке може виникнути у будь-якому віці. Відсутність генетичної схильності до діабету не означає, що повсякденні звички не здатні привести до розвитку хвороби.

Медики рекомендують відмовитися від вживання фастфуду, оскільки він підвищує рівень вісцерального жиру. При його накопичуванні виникає не лише ожиріння та серцево-судинні захворювання, але й знижується чутливість організму до інсуліну. Окрім цього, варто обмежити вживання кави, оскільки вона також негативно впливає на здоров'я.

Цукровий діабет здатен розвинутися внаслідок дефіциту вітаміну D. Його людина отримує не тільки з продуктів, але й від сонця. Лікарі радять виходити на прогулянку, щоб приймати недовгі сонячні ванни задля запобігання дефіциту вітаміну D.

Раніше ми розповідали про корисні та смачні солодощі, які можна вживати діабетикам.