ОСТАННІ
27 вересня, понеділок
26 вересня, неділя
Надзвичайні події 12:05
Більше новин

Як відростити довге волосся: перевірені і дієві способи

Здоров'я 20:09 - 15 вересня 2021

Не всі знають, як правильно доглядати за волоссям, щоб вони було здоровим та красивим

Як відростити волосся: перевірені і дієві способи

Фото: unsplash.com

Кожна жінка мріє про красиве, здорове і довге волосся. Однак багато хто до цих пір не знаєь, як правильно доглядати за шевелюрою, щоб вона виглядала по істині розкішною. У цій статті ми розповімо, як відростити довге волосся і як доглядати за волоссям, щоб воно завжди блищало і не заплутувалося. Детальніше читайте у матеріалі Meta.ua.

Що впливає на ріст волосся

Швидкість росту волосся залежить від багатьох факторів, але в першу чергу - від генетики. Від неї залежать не тільки таланти та фізичні здібності, в тому числі і схильність до будь-яких захворювань, але також активність цибулин. У одних людей від природи густе розкішне волосся, в той час як у інших вони рідкі і тонкі. На жаль, змінити генетику неможливо. Але поліпшити стан свого волосся може кожен.

Крім генетики на ріст волосся впливають наступні фактори:

  • Загальний стан здоров'я. Гормональний фон, дисбактеріоз, порушення кровотоку, дефіцит заліза, стан нервової системи і організму в цілому - все це впливає на стан нашого волосся. Тому намагайтеся стежити за своїм здоров'ям і уникайте частих і серйозних стресових ситуацій. Пам'ятайте, часто ми перебільшуємо життєві проблеми.
  • Живлення. Правильне харчування - це не тільки сучасний тренд, але і один із способів підтримувати своє здоров'я у хорошому стані, в тому числі і красу свого волосся. Також правильне харчування впливає на швидкість росту шевелюри. Тому якщо хочете відростити довге волосся виключіть зі свого раціону фастфуд, жирну, солону, консервовану і гостру їжу. Такі продуті можна вживати дуже рідко.
  • Питний режим. Щодня потрібно випивати не менше одного літра води, саме простої води. Чай, кава, сік, енергетичні напої - це рідини, але не чиста столова вода. Замініть ці напої звичайною водою (в розрахунку 30 мл. води на 1 кг. Ваги) і ви незабаром помітите, як змінився стан волосся і покращився колір обличчя.

Що негативно впливає на ріст волосся

Фарбування, знебарвлення, довготривалі і перманентні завивки або випрямлення уповільнюють швидкість росту волосся приблизно на 50 мм на місяць. Тому за такими процедурами краще звертатися до висококласних фахівців, інакше у домашніх умовах ви можете сильно нашкодити своєму волоссю. Також потрібно використовувати професійну фарбу. Дешеві засоби завдають шкоди вашій шевелюрі.

Що позитивно впливає на ріст волосся

Здоровий і активний спосіб життя (ніякого куріння та зловживання алкоголем) і заняття спортом позитивно позначаються на загальному самопочутті, а також на стані волосся.

З якою швидкістю росте волосся

Ріст волосся циклічний і умовно його можна розділити на три стадії:

Стадія активного зростання триває від 2-3 років (іноді довше).

Стадія спокою триває 2-3 тижні.

Активність волосяних фолікулів падає, вони стають тоншими, колір - більш тьмяним і розвиток волосся зупиняється.

Стадія випадання.

На цій стадії (3 місяці) ріст волосся зупиняється, як наслідок, вони випадають, після чого цикл росту волосся повторюється.

Цікава математика: в середньому, волосся відростає на 0,05 мм. на добу, на 0,35 мм. в тиждень, значить, за місяць вам вдасться відростити 1-1,5 см., тобто за рік ~ 18 см. за умови, що ви не підстригаєте кінчики.

Як відростити довге волосся: 5 ефективних способів

Існує кілька ефективних і перевірених способів від яких залежить як швидко буде рости волосся. Про те, як відростити довге волосся розповідаємо далі.

Спосіб №1: Раціон

Наше здоров'я і загальний стан багато в чому залежить від нашого щоденного харчування. Обов'язково включіть у свій раціон білок (м'ясо птиці, морепродукти, червоне пісне м'ясо, сир). Білок - основа м'язової маси і красивого волосся.

Користь принесе жирна риба, така як лосось, тунець, скумбрія або форель. Ці продукти багаті білком і омега-3 жирними кислотами.

Їжте більше фруктів і овочів, що містять залізо. Наприклад, яблука, капусту, гарбуз. І звичайно, пийте більше води, щоб зневоднення не привело до сухості і ламкості волосся.

Що стосується аптечних вітамінів, перед їх використанням краще проконсультуватися з лікарем.

Спосіб №2: Оновлюємо кінчики для здоров'я волосся

Посічені кінці моментально псують весь зовнішній вигляд волосся. Головне, це виглядає не естетично. Тому не забувайте активно стежити за станом кінчиків свого волосся.

Як доглядати за кінчиками волосся

Користуйтеся бессульфатним шампунем

Жорсткі пави провокують посічення волосся. Відмовтеся від застосування шампунів з SLSі SLeS, замінивши їх на органічні з максимально м'яким поверхнево-активною речовиною.

Касторова і кокосове масло

Кетамін - бюджетний і дуже дієвий засіб для догляду за волоссям. Воно відмінно живить і відновлює волосся, а також захищає волосся від посічення. Перед кожним миттям наносьте касторове масло на кінчики волосся. Потримайте масло на волоссі протягом 5 хвилин і помийте голову.

Кокосове масло працює з кінчиками волосся краще багатьох професійних масел. Після кожного миття наносьте крапельку кокосового масла на вологе волосся. Крім захисту від посічення, таке нескладна процедура додасть волоссю додатковий блиск.

Використовуйте термозахист

Якщо ви робите укладку для волосся, обов'язково застосовуйте засіб для термозахисту. Це захистить волосся від пошкоджень. Ніколи не укладайте волосся без застосування цього засобу.

Вітаміни А і Е

Дуже часто причиною розшарування кінчиків волосся є внутрішні чинники. Одним з таких чинником може бути авітаміноз. Зокрема, дефіцит в організмі вітамінів А і Е. Регулярно пропивайте їх курсом.

Спосіб №3: Підбираємо правильні засоби по догляду за волоссям

При виборі косметики для волосся дотримуйтесь простих правил:

  1. Для бажаного ефекту купуйте всю лінійку засобів - шампунь, маску, кондиціонер, срей, термозахист та масло.
  2. Професійні засоби краще використовувати в салонах, де процедуру проведе професійний перукар. Якщо ж процедура проводиться в домашніх умовах, то необхідно строго дотримуватися інструкції: не перевищуйте дозування і тривалість застосування.
  3. Між процедурами в салоні використовуйте домашню серію професійної косметики. Завдяки цьому ви будете підтримувати отриманий ефект до наступного курсу.
  4. Для здоров'я волосся вибирайте органічну серію різних виробників. Така косметика на 95% складається з натуральних компонентів. Решта 5% - синтетичні складові, які не шкодять здоров'ю людини.

Спосіб №4: Слідкуйте за шкірою голови

Густі і гарне волосся багато в чому залежать від стану шкіри голови. Шкіра на голові така ж чутлива, як і на обличчі. Тому дуже важливо правильно стежити за її станом.

Основні правила по догляду за шкірою голови:

  • Мийте голову у міру забруднення волосся.
  • Не використовуйте занадто гарячу або холодну воду. Оптимальний варіант - 37-38 ° C.
  • Шампунь вибирайте з урахуванням стану волосся, типу шкіри голови, наявних проблем. Наприклад, якщо у вас фарбоване волосся, тоді використовуйте спеціальні шампуні для фарбованого волосся.
  • Використовуйте бальзам, він закриває лусочки волоса і полегшує розчісування.
  • Маску для волосся робіть 2-3 рази на тиждень.
  • Наносьте на кінчики незмивні засоби на основі масел і силіконів.

Спосіб №5: Вибирайте правильний гребінець

Волосся потрібно ретельно розчісувати 1-2 рази вранці і стільки ж - на ніч, стимулюючи роботу капілярів. Бажано вибирати щітки з натуральною щетиною. За винятком кучерявого волосся, в яких вона може міцно заплутатися. Кучерявому волоссю ідеально підходять гребені. Щоб стимулювати зростання, можна підібрати собі масажний гребінець з круглими стовщеннями на кінчиках щетинок. Пам'ятайте, що у кожного гребінця є термін придатності, який зазвичай вказаний на упаковці. Для натуральних, наприклад, оптимальний - 6 місяців.

Поради щодо вибору та догляду за гребінцем:

  1. При виборі масажної щітки зверніть увагу на наявність кульок на кінчиках зубців - вони захищають шкіру голови від подряпин;
  2. Перевірте, щоб на гребінці не було помітних слідів клею, це говорить про низьку якість товару;
  3. Дерев'яний гребінець не повинен мати відколи, інакше волосся буде тягнутися і рватися;
  4. Щоб гребінець або щітка служила вам довго, щодня видаляйте з неї волоски;
  5. Раз на тиждень мийте гребінець шампунем;
  6. Ебонітові гребінці  не можна мити в дуже гарячій воді, так як це призводить до розм'якшення і деформації матеріалу;
  7. Якщо на зубчиках з'явилися тріщини, замініть гребінець.

Топ-5 порад по догляду, які допоможуть відростити довге волосся

Ці поради допоможуть прискорити зростання волосся. І так, що робити, щоб волосся росли швидше:

Відмовтеся від фена і плоїння

Гаряче повітря виснажує волосся, тому краще відмовитися від щоденного сушіння феном. А плойки і утюжки (вони нагріваються до 200 градусів) перетворюють кінчики волосся на мляву солому. Якщо хочете відростити довге волосся сушіть волосся природним шляхом: вимийте голову, промокніть їх рушником і дайте їм висохнути самостійно. Якщо у вас немає можливості відмовитися від стайлінгу приладів, хоча б 2 рази в тиждень давайте волоссю відпочити від них.

Регулярно ходіть до перукарні

Стрижіть волосся як мінімум раз у три місяці. Не дивлячись на постійний догляд, з часом волосся починає сіктися, обламуватися, в результаті чого ви втрачаєте довжину. Мляві і недоглянуті кінчики зіпсують будь-яку зачіску.

Зволожуйте волосся масками

Масками для волосся потрібно користуватися регулярно, приблизно пару раз в тиждень. Але якщо кінчики сухі і посічені, то можна провести інтенсивний курс відновлення і використовувати маску частіше.

Не загортайте волосся у рушник

Навіть сушка природним шляхом може нашкодити вашому волоссю. Тому важливо підібрати підходящий рушник: він повинен бути м'яким, з коротким ворсом. Не варто терти волосся і вичавлювати їх. Просто м'якими рухами промокніть волосся рушником. Фахівці не рекомендують загортати голову в тугий тюрбан. Пам'ятайте, що вологе волосся особливо уразливе, його легко пошкодити.

Не лягайте спати з мокрою головою

Ніколи не мийте голову перед сном, якщо знаєте, що часу і сил висушити її не буде. Сон з мокрим волоссям - це катастрофа. По-перше, за ніч через тертя об подушку ваші вологі кінчики травмуються. По-друге, вранці ви прокинетеся з скуйовдженим, що стирчить в різні боки волоссям. І тоді ваша рука точно потягнеться до фену або утюжку.

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин

0 коментарів