Землю накрила потужна магнітна буря: К-індекс досяг 6 балів і тримається вже третій день

Планета перебуває під впливом сильної магнітної бурі, яка триває вже третю добу поспіль. Згідно з даними експертів, її потужність досягла К-індексу 6, що класифікується як геомагнітний шторм високого рівня.

• Ментальне здоров'я: тренди, які завжди актуальні

Деталі

Фахівці попереджають, що подібні бурі можуть негативно впливати на самопочуття людей, особливо метеозалежних, літніх людей та тих, хто страждає на хронічні захворювання. Найпоширеніші симптоми включають:

• головний біль;
• дратівливість і тривожність;
• порушення сну;
• стрибки артеріального тиску;
• зниження концентрації уваги.

Лікарі рекомендують у цей період обмежити фізичні та емоційні навантаження; пити більше води; уникати вживання кофеїну та алкоголю; частіше відпочивати та забезпечити здоровий сон; мати під рукою необхідні ліки у разі загострення хронічних хвороб, особиво від тиску чи головного болю.

Магнітна активність, за прогнозами, може тривати ще кілька днів, тому варто бути уважними до свого здоров'я та слідкувати за рекомендаціями фахівців.

Раніше ми писали: магнітні бурі: як вони впливають на нас і що робити, щоб запобігти їхнім наслідкам.