Вплив кави на мозок: дослідники виявили цікаву властивість
Експеримент охопив дослідження медичних карток 204 847 осіб у Великій Британії, віком від 40 до 69 років
Вчені розкрили нову інформацію про вплив кави на організм / Фото: Freepik
Регулярне споживання кави може суттєво знизити ризик розвитку деменції у майбутньому, але лише за однієї умови: кава має бути несолодкою та з кофеїном.
Деталі
До такого висновку дійшли науковці, про що повідомляє ScienceAlert, спираючись на результати нового дослідження.
Науковці проаналізували медичні записи 204 847 людей віком від 40 до 69 років у Великій Британії.
Учасників дослідження розділили на групи залежно від кількості кави, яку вони споживали щодня: від тих, хто зовсім не пив кави, до тих, хто випивав понад три чашки на день.
Упродовж дев’яти років дослідники спостерігали за тим, чи розвивалися у цих людей хвороби, пов’язані з нейродегенерацією, такі як деменція чи хвороба Паркінсона.
Результати вражають. Люди, які споживали будь-яку кількість кави, мали значно менший ризик розвитку хвороби Альцгеймера, Паркінсона та інших нейродегенеративних недуг.
Найкращі показники виявили у тих, хто пив понад три чашки кави на день: ризик хвороби Альцгеймера у них знижувався на 34%, хвороби Паркінсона — на 37%, а ймовірність смерті від цих захворювань — аж на 47%.
Дослідники наголошують, що вся користь споживання кави стосується лише напою без цукру чи підсолоджувачів.
Кофеїн має властивості, які здатні захищати мозок від негативних змін.
Цукор або штучні підсолоджувачі, навпаки, можуть нівелювати позитивний ефект, створюючи додаткове навантаження на організм і навіть посилюючи ризики.
Хоча результати дослідження вражають, науковці визнають, що необхідно провести додаткові експерименти, щоб остаточно підтвердити механізм дії кофеїну на мозок.
Зокрема, важливо з’ясувати, які саме процеси запускає кофеїн, що знижують ризик розвитку нейродегенеративних захворювань.
Науковці також закликають не зловживати кавою, адже надмірне споживання цього напою може викликати інші проблеми зі здоров’ям.
Проте, якщо ви шукаєте простий спосіб підтримати здоров’я мозку — чашка несолодкої кави може стати вашим щоденним союзником.
Також читайте про 5 корисних закусок, які підтримують ситість і зменшують запалення.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
