Пігулки молодості: як вони працюють, що допоможе жити довше, загальмувати старіння?

Редакція META.UA продовжує цікавитися та публікувати топові рекомендації профільних спеціалістів на тему здоров'я та його покращення.

• Дізнайтеся, який орган вважають диригентом обмінних процесів?

Деталі

Рубрика декілька питань експерту, відповідає терапевт, дієтолог, сімейний лікар, клінічний біохімік Наталія Суслова.

Медичні тренди, як і мода – різні!

Так, попри те, що це доволі консервативна галузь (а як інакше – йдеться ж про життя та здоров’я!), але й вона не позбавлена певних модних уподобань. Вони з’являються й зникають, одні – швидкоплинні й залишають по собі подив, а іншими (на щастя) захоплюються по декілька поколінь поспіль. Молодість та довголіття – безумовно корисний тренд, бо стверджує моду на здоров’я.

Що допоможе жити довше, «загальмувати» старіння?

На тривалість життя людини впливає чимало факторів. Провідними вважають генетичний, спосіб життя, стан навколишнього середовища, соціальний статус тощо.

Проте наука та сучасні технології додали чимало можливостей для управління ними – від регенеративної медицини, біоінженерії та генів, що можуть призупинити старіння, до лікарських засобів.

Зараз майже кожна клініка може запропонувати часто доволі ефективну Anti-age програму. Вони дуже різні, але найуспішніші пропонують крім омолоджувальних процедур, комплексний підхід до здоров’я – запобігання хворобам, контроль та корекцію вікових змін за допомогою інноваційних наукових розробок, дієтології тощо. Адже справжня мета антивікової медицини – берегти здоров’я змолоду.

Чи існують «Чарівні засоби» для продовження молодості?

Не знаю, скільки тут «чаклунства», швидше йдеться про науковий прогрес, який досяг сьогодні рівня магії.

Деякі винаходи з успіхом використовують в цьому напрямку. Сьогодні «хітом», наприклад, що продовжує набирати популярності, є NAD+. Цей кофермент – нікотинамідаденіндинуклеотид (або Nicotinamide adenine dinucleotide, NAD) утворюється в нашому організмі з вітаміну В3, який ми отримуємо з харчовими продуктами або препаратами.

Унікальність NAD в тому, що він є таким донором для роботи мітохондрій – наших «енергетичних заводів». Саме тому його й називають «молекулою молодості». Адже втрата фізичної працездатності, гормональної активності, пам’яті, слуху, зору тощо – все це пов’язане з порушеннями в роботі мітохондрій.

Як саме використовують NAD+ в антивіковій медицині?

Препарат вводять крапельно внутрішньовенно. Приймати NAD+ у формі пігулок немає сенсу, він не потрапить так всередину клітини.

Але крапельниці – це не завжди зручно, тому я рекомендую приймати проміжні форми NAD+ – нікотин-рибозид (НР) або нікотин-мононуклеотид (НМН). Ці дві форми є безпечними та добре переносяться.

Чому нам потрібно отримувати NAD+ додатково?

Хоч наше тіло виробляє його самостійно з харчових продуктів, після 35 років ми його дуже активно витрачаємо, а організм тим часом навпаки – потребує все більше й більше.

Чи може NAD+ бути «швидкою допомогою», коли потрібно відновити сили?

Так, ми можемо використовувати NAD+, щоб оперативно поповнити енергоресурс, наприклад, після важкого перельоту, гострої хвороби з високою температурою, виснажливого марафону тощо.

Чи завжди NAD+ діє безвідмовно?

На жаль, ні. При наявності хронічного активного запалення ця молекула не спрацює, бо запалення її просто з’їсть.

А загалом, хочу наголосити, що будь-які нутрицевтики – це добре, але їх необхідно «підсилювати» якісним нічним сном, здоровим харчуванням, фізичною активністю та позитивним мисленням.

Норовірус: які симптоми, яка перша долікарська допомога?