Чому українські дітлахи гладшають? Хлопчики більш схильні до проблем з вагою

Редакція META.UA продовжує цікавитися та публікувати топові рекомендації профільних спеціалістів на тему здоров'я та його покращення.

• Майже 23% українських дітей 6-8 років мають надлишкову масу тіла

Деталі

Надлишкова маса тіла – у кожної п’ятої дитини в Україні

Такими є невтішні висновки першого національного дослідження поширеності надлишкової маси тіла та ожиріння серед дітей молодшого шкільного віку.

Зокрема, згідно з результатами дослідження, серед дітей 6-8 років:

• надлишкова маса тіла – спостерігається у 22,96%,
• з них мають ожиріння – 9,13%,
• важке ожиріння – 2,63%.

При цьому хлопчики більш схильні до проблем з вагою: показники надлишкової маси тіла у них сягають 25,24% проти 20,72% у дівчат.

Не просто констатація факту, а пошук причин

Такі дослідження дуже допомагають медичній системі вчасно реагувати на проблему, адже їх результати відображають не лише статистичні дані щодо надмірної ваги у дітей, а й дають можливість зібрати більше інформації про причини.

Зокрема, щодо харчових звичок дітей, фізичної активності, поведінкових звичок у сім’ї, шкільного середовища. Також це дозволяє оцінити і ефективність реформи шкільного харчування.

Чому наші діти гладшають?

Основні фактори розвитку ожиріння – нездорове харчування та недостатня фізична активність. Натомість понад половина юних українців, охоплених дослідженням, не дотримуються правил здорового харчування:

• свіжі фрукти щодня їдять лише 55,3% дітей,
• овочі – 41,4%.
• цукровмісні напої щодня вживають 20,3% дітей,
• солодкі закуски (печиво, торти, десерти) – 17,8% дітей.

Не кращою є ситуація й щодо фізичної активності – третина дітей або взагалі не займаються, або не витрачають навіть години на тиждень на високоінтенсивні фізичні навантаження;

54,4% учнів проводять понад дві години за електронними пристроями, у будні дні, а у вихідні цей показник зростає до 83,4%.

Ще один важливий фактором, що знижує ризик надмірної ваги – грудне вигодовування. Адже материнське молоко містить поживні речовини, що впливають на регуляцію апетиту та запобігають розвитку метаболічних порушень.

ВООЗ рекомендує грудне вигодовування у перші шість місяців життя дитини, але кожен шостий малюк в Україні перебував на грудному вигодовуванню менш як місяць, а кожна одинадцята дитина не отримувала грудного молока взагалі.

Як допомогти дітям?

Для розв’язання цієї проблеми на загальноукраїнському рівні, планується впровадити комплексний підхід, який включатиме покращення доступу до здорового харчування в школах, збільшення фізичної активності дітей, обмеження часу використання електронних пристроїв, просвітницьку роботу серед батьків та дітей.

За даними дослідження, практично всі школи (93%) мають їдальні та всі умови для забезпечення фізичної активності дітей: 96,2% мають майданчики на відкритому повітрі; 94,1% — критий тренажерний зал/спортивний зал; 97,7% забезпечені фізкультурно-спортивним обладнанням.

Але найбільше може і повинна зробити родина. Адже саме у сім’ї формуються харчові звички, що будуть або допомагати людині підтримувати здоров’я протягом життя, або навпаки…

Як запобігти появі каменів у нирках? Декілька простих змін у раціоні врятують ситуацію.