Середземноморська дієта зміцнює психічне здоров’я: чому це відбувається

Середземноморська дієта не лише сприяє довголіттю, а й зміцнює психічне здоров’я, фізичну витривалість і соціальне благополуччя. У нещодавньому систематичному огляді, опублікованому в журналі Nutrients, дослідники вивчали, як її дотримання впливає на якість життя.

• 5 причин, через які люди раптово прокидаються серед ночі

Деталі

Загалом, сучасні дослідження свідчать, що ця дієта сприяє покращенню якості життя серед людей похилого віку, що має важливе значення для профілактики та лікування хронічних захворювань. З віком хронічні захворювання, такі як артрит, діабет і серцево-судинні хвороби, можуть суттєво знижувати якість життя, особливо серед людей із численними супутніми захворюваннями, когнітивними порушеннями чи обмеженою фізичною активністю. Проте середземноморська дієта допомагає загальмувати ці процеси.

Раніше ми писали про те, що ухвалено заборону направляти осіб з інвалідністю на ВЛК для проходження медогляду.