Землю накрила потужна магнітна буря з червоним індексом: як зменшити вплив на самопочуття

Сьогодні планету знову накрила магнітна буря з червоним індексом 5. Така висока геомагнітна активність може впливати не лише на технології, але й на самопочуття людей. Особливо це стосується метеозалежних та тих, хто страждає від мігрені.

• Цей день в історії: 110 світових рекордів літака "Мрія" та свята 22 березня в Україні і світі

Деталі

Зазвичай магнітні бурі виникають через викиди сонячної плазми, які досягають Землі та взаємодіють із її магнітним полем. Сьогоднішній шторм досяг високого рівня, що може спричинити збої у роботі супутникових систем, радіозв’язку та електромереж.

Метеозалежні люди можуть відчувати головний біль, слабкість, безсоння або підвищену втому. Також можливі перепади артеріального тиску та емоційна нестабільність.

Лікарі рекомендують у такі дні уникати стресів, пити більше води та більше відпочивати. Фізичні навантаження краще зменшити, однак, малорухливим людям така активність навпаки, може покращити самопочуття. Також не варто зловживати важкою їжею, алкоголем та кавою.

Раніше ми ділились порадами, які допоможуть перестати їсти перед сном.