Нутриціолог розповіла, чому не можна пропускати сніданок

Здоров'я 17:35 - 14 січня 2022

Пропуск сніданку може викликати серйозні захворювання

Людина

Чому не можна пропускати сніданок/Фото: Pexels

Багато людей звикли не снідати вранці. Найчастіше люди випивають чашку чаю/кави та біжать на роботу. Однак відмова від ранкового прийому їжі негативно впливає на здоров'я людини. Нутриціолог Юлія Хелсблог розповіла, чому не можна пропускати сніданок.

Читайте також: чому людина мерзне

Чим загрожує пропуск сніданку

  • Збільшується ризик виникнення серцево-судинних захворювань;
  • Порушується ліпідний профіль крові;
  • Знижується стресостійкість;
  • Піднімається кортизол, у результаті руйнуються м'язи та йде накопичення жиру;
  • При пропущенні сніданку є високий шанс, що в другій половині дня вас подолає дикий голод і ви з'їсте все, що трапиться вам на дорозі.

Нагадаємо, що вчені з'ясували, наскільки рожева сіль корисна здоров'ю.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин
RU UA
1