ОСТАННІ
13 травня, четвер
Більше новин

Малорухливий спосіб життя шкодить здоров'ю — вчені

Здоров'я 18:28 - 05 березня 2021 0

Регулярна фізична активність дуже важлива для організму

Малорухливий спосіб життя шкодить здоров'ю — вчені

Фото: Pexels

В сучасному світі багато людей ведуть малорухливий спосіб життя. Це пов'язано з роботою або іншими причинами.

Вчені вияснили, що через малорухливий спосіб життя люди піддаються більшому ризику розвитку тривоги. Окрім цього, починають з'являтися болі в спині. В сидячому стані у людини відбувається велике навантаження на хребет, шию, ноги та руки. Мануальний терапевт Ендрю Банг зазначив, що якщо людина сутулиться, коли сидить, то це призводить до напруги хребетних дисків, а також до розтягнення спинних зв'язок.

Малорухливий спосіб життя знижує концентрацію та відвертає увагу, спричиняє ожиріння, оскільки людина не рухається та не спалює калорії. Люди, які щодня багато рухаються, спалюють на 1000 калорій більше за малорухливих.

Сидячий образ життя може призвести до утворення тромбів. Зазвичай вони починають з'являтися у венах на ногах. Лікар з клініки Мейо Джеймс Левін вважає, що малорухливий спосіб життя шкідливіший за куріння. Він теж здатний зменшити тривалість життя. Якщо людина сидить на місці протягом однієї години, то вона втрачає приблизно дві години житті.

Раніше повідомляли, вчені виявили корисні властивості чорної кави.

Також інформували, стоматологи радять не їсти яблука після їжі.

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин

0 коментарів

Здоров'я