Що станеться з організмом, якщо замість інших напоїв вживати лише воду – дослідження

Здоров'я 12:51 - 23 січня 2022

Вчені виділили п'ять факторів, як зміниться організм, якщо пити тільки воду

Чим корисна водна дієта

Чим корисна водна дієта/Фото: Реxels

Вода замість інших напоїв позитивно позначиться на здоров'ї. Дослідники Центру з контролю та профілактики захворювань США виділили п'ять позитивних змін в організмі, які настануть, якщо дотримуватися цього правила.

Нормалізація ваги

Якщо не вживати щось інше замість води дев'ять днів поспіль, ефект буде такий, начебто ви пробігли вісім кілометрів. Поліпшиться метаболізм і ви відчуєте, як спалюється жир. Також після кухля води вже не так хочеться їсти, це допомагає регулювати кількість калорій.

Поліпшення роботи серця

П'ять склянок води на добу зменшує ризик виникнення тромбів та серцевого нападу десь на 40%. А після восьмої склянки на 30% покращується розумова діяльність.

Подарунок шкірі

Вода очищає шкіру обличчя, зволожує та робить її м'якшою. При цьому, як встановили експерти, багато інших напоїв навпаки сушать шкіру.

Міцний імунітет

Питна вода зміцнює імунну систему. Крім того, вона витісняє токсини з організму. Це збереже від високого тиску, інфекцій сечової системи та навіть раку товстої кишки.

Економія

Капучино, соки, газовані напої, кава і чай коштують набагато дорожче за воду. Якщо замість решти рідин вживати лише воду, то за місяць вийде велика сума заощаджених грошей.

Раніше ми писали, який хліб найкорисніший для здоров'я. Певний сорт хліба відрізняється масою корисних властивостей.

Джерело: Freundin

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин