Як доглядати за шкірою обличчя після 30: корисні поради

Здоров'я 15:59 - 24 січня 2022

Ці правила допоможуть зберегти пружність та еластичність шкіри обличчя на тривалий час

Як доглядати за шкірою обличчя після 30: корисні поради

5 правил догляду за шкірою обличчя після 30/Фото: Рexels

Шкіра обличчя зазнає впливу різних факторів: вітру, сонця, вологості, морозу. Усе це негативно позначається на її стані та здоров'ї. Після 30 за обличчям потрібно ретельніше доглядати, адже шкіра стає чутливою та втрачає пружність. Пропонуємо дізнатися, як правильно доглядати за шкірою обличчя після 30. 

Читайте також: Як позбутися сухості шкіри взимку

Правила догляду за шкірою обличчя після 30

Використовуйте антивіковий крем

Варто придбати антивіковий крем і почати використовувати його за призначенням вже зараз. Антиоксиданти та інші корисні компоненти, що входять до його складу, будуть боротися з ранніми ознаками старіння, що дозволить шкірі довше залишатися молодою, підтягнутою і сяючою.

Не забувайте про сонцезахисний крем

Це засіб не тільки для пляжу, адже сонячні промені впливають на шкіру постійно. Крем, що містить SPF-фільтр, потрібно використовувати незалежно від пори року. Він допоможе запобігти появі зморшок і пігментних плям, а також стане важливим фактором у профілактиці меланоми.

Фото: Рexels

Приймайте вітаміни 

Довше зберегти шкіру пружною допоможе прийом спеціальних вітамінно-мінеральних комплексів. Вони необхідні для функціонування організму. Порушення, пов'язані з вітамінами, відбиваються на всіх органах і системах без винятку, але найбільше - на поганому стані шкіри.

Правильно харчуйтеся

У раціоні мають бути і вуглеводи, і білки, і жири. Останні особливо важливі для здоров'я шкіри. Нестача жирів зробить шкіру менш пружною та еластичною, спровокує появу зморшок.

Фото: Рexels

Турбуйтеся про здоровий сон

Середня тривалість сну має становити близько 7 годин. Вчені з'ясували, що дуже короткий, як і дуже довгий, сон не найкращим чином позначається на нашому самопочутті і на стані шкіри. Недосип стане миттєво помітний, адже з'являться темні кола під очима, зморшки, а шкіра стане тьмяною. 

Раніше ми писали, чи є сенс боротися із жирністю шкіри. Фахівець розповіла, що найчастіше розширені пори є результатом дії зовнішніх факторів.

Джерело: МЕТА

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин
RU UA
1