Чим корисна квашена капуста для організму

Квашена капуста - це справжнє джерело корисних речовин. Дієтолог Світлана Фус докладно розповіла, чим корисна квашена капуста для організму.

Читайте також: дієтолог назвала чудодійний напій, який сповільнює процес старіння

Вплив квашеної капусти на здоров'я

За словами експерта, у холодний проміжок часу, коли важко заповнити запаси вітамінів на допомогу прийде улюблена квашена капуста. Світлана розповіла:

На відміну від інших овочів, капуста зберігає свої корисні властивості та важливі корисні речовини протягом усього зимового та весняного сезонів практично без втрат. Це пов'язано з бактеріями молочною кислотою, яка зберігає вітаміни та мікроелементи в овочах

Квашену капусту необхідно їсти при нестачі вітаміну С, В та U, бета-кератину. Також вона відновить запас заліза, магнію, антиоксидантів, кальцію та калію.

За допомогою багатого складу квашеної капусти у вас вийде:

• покращити травлення;
• покращити стан волосся, шкіри та нігтів;
• знизити симптоми алергії;
• покращити роботу імунної системи;
• нормалізувати рівень холестерину.

Раніше ми повідомляли, що у світі безліч людей страждають від випадання волосся, але знайти ефективний засіб від цієї проблеми не так і просто. Лікарі назвали овоч, який здатний зупинити випадання волосся.