Як захиститися від коронавірусу та посилити імунітет – поради лікаря

Здоров'я 19:02 - 28 січня 2022

Дотримуючись простих правил, можна захистити себе від коронавірусу та інших захворювань

Covid-19

Лікар розповіла, як захиститися від Covid-19 та посилити імунітет/Фото: Getty Images

Лікар-імунолог НП "Прикарпатський клінічний онкоцентр", кандидат медичних наук, доцент Івано-Франківського національного медичного університету Галина Курилів розповіла, як захиститись від Covid-19 та посилити імунітет. Дотримуючись простих правил, можна захистити себе від коронавірусу та інших захворювань.

Читайте також: у МОЗ розповіли, якими препаратами лікуватимуть українців від Covid-19

Як захиститися від Covid-19

  • пройдіть повний курс вакцинації та отримайте бустерну дозу;
  • не забувайте використовувати захисні маски чи респіратори;
  • ретельно мийте руки та використовуйте антисептики;
  • дотримуйтесь соціальної дистанції та уникайте скупчення людей.

Як посилити імунітет

  • приймайте вітаміни D та C;
  • вживайте продукти з високим вмістом цинку;
  • регулярно гартуйте організм;
  • гуляйте на свіжому повітрі;
  • займайтеся спортом;
  • уникайте стресових ситуацій.

Раніше в МОЗ розповіли, яка група людей найчастіше потрапляє до реанімації через Covid-19. Високий рівень летальності трапляється серед невакцинованих.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин
RU UA
1