Олена Зеленська розповіла, як їй вдалося схуднути після перших пологів

Здоров'я 15:42 - 10 лютого 2022

Перша леді заявила, що вже давно викреслила фастфуд зі свого раціону

olenazelenska_official

Олена Зеленська поділилася секретом схуднення/Фото: Instagram/Автор: olenazelenska_official

Олена Зеленська розповіла, як їй вдалося схуднути після перших пологів. Перша леді заявила, що вже давно викреслила фастфуд зі свого раціону.

Читайте також: як правильний режим сну допомагає скинути зайві кілограми

Деталі

Олена Зеленська поділилася зі своїми підписниками в Instagram історією схуднення після перших пологів. За її словами, це було не так просто.

Зеленська зазначила, що після перших пологів вона сильно погладшала. Вона сказала:

Після народження дочки я, як і більшість жінок, виявилася дещо важчою і ширшою, ніж раніше. Вирішила, що регулярні заняття спортом швидко виправлять ситуацію, і я знову дивитимуся в дзеркало із задоволенням. Не міняла раціон, їла все, що хотілося. Минув рік… Вправи набридли, мотивація зникла, кілограми – ні

Як Олені Зеленській вдалося схуднути після перших пологів

Зеленська згодом звернулася до консультанта зі схуднення. Після переходу на правильне харчування перша леді скинула 10 кг всього за три місяці. Вона досі дотримується правильного харчування, уникаючи шкідливої ​​їжі.

Зеленська вважає, що важливо з дитинства формувати харчові звички. Тоді в майбутньому можна уникнути багатьох проблем зі здоров'ям або зайвою вагою.

Зеленська додала:

Мені пощастило з чоловіком - він мене підтримує. Тому я привчаю його до здорового харчування, а він мене - до фізкультури. Багато років він мене м'яко підштовхував, я чинила опір, знаходила відмовки, але нарешті здалася. І вже понад 10 років я його правильно годую, а він допомагає мені не зупинятися з тренуваннями

Також Зеленська зізналася, що її раціон не ідеальний. Іноді вона дозволяє собі з'їсти щось шкідливе.

Раніше ми назвали 5 звичок, які допоможуть скинути зайву вагу. Дізнайтеся, які 5 дій допоможуть вам у боротьбі із зайвими кілограмами.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин