Прихована загроза в чашці: з чим кава перетворюється на бомбу для вашого організму?

Лікарі попереджають, що горнятко вашої улюбленої кави “дружить” не з усіма продуктами. Будьте обережні, коли обираєте, з чим пити ароматний напій. Gazeta.ua поділилась підбіркою таких шкідливих комбінацій.

• Вчені назвали продукти довголіття — і це не те, що ви думаєте

Алкоголь

Звісно, дехто може подумати, що мікс алкоголю та кави додасть більше енергії протягом робочого дня, однак ви отримаєте інтоксикацію та перевантажите печінку, а ще ваше серце калататиме як скажене.

Молочні продукти

Кавою не варто запивати продукти, які є джерелом кальцію, тож відмовтеся від молока та вершків до напою. Особливо це негативно впливає на здоров'я людей похилого віку. Кожне горнятко кави виводить 2-3 мг кальцію за добової норми в 1 тис. мг. Фахівці не радять пити більше трьох чашок кави на день, аби ваші кістки не стали крихкими.

Вітаміни

Не пийте каву разом із вітамінами та мінералами, адже тоді вони не будуть засвоюватися. Між ними має минути не менше 1 години.

Продукти з цинком

У список заборонених поєднань потрапили і продукти багаті на цинк. Тому не варто запивати кавою, якщо ви щойно з'їли горох, боби, устриці, м'ясо птиці або червоне м'ясо. Цин не зможе засвоїтися і на вашій шкірі виникнуть запалення і почнеться розлад шлунку.

Рослинні джерела

Оскільки кава має поліфеноли. Ці сполуки зв'язуються з негемовим залізом, яке міститься у рослинах, тому також буде погане засвоєння. Не запивайте кавою бобові страви, соєві продукти, нут та сочевицю.

Ми ділилися, скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я