RU UA
1

П'ять кращих чаїв, які заспокоять нерви

Здоров'я 15:36 - 20 лютого 2022

Стрес можна зняти, випивши чашечку чаю

Чай, який розслаблює та знімає втому

Чай, який розслаблює та знімає втому/Фото: Рexels

Деякі сорти чаю допомагають позбутися стресу, безсоння і діють як заспокійливе. Виберіть один із запропонованих напоїв, якщо хочете відпочити та зняти напругу.

Читайте також: Топ-5 натуральних напоїв, які допоможуть позбавитися від зайвих кілограмів

1. Так Хун Пао

Це чай улун, його ще називають "Великий червоний халат". Чай сильно ферментований. Він дозволяє швидко знімати нервову напругу, розслабляти та заспокоювати.

2. Молочний улун

Один із найферментованіших сортів, який максимально слабо дратує нервову систему. Молочний улун, мабуть, є рекордсменом за швидкістю розслаблення. Філіжанка молочного улуну – те, що потрібно після важкого дня.

3. Зелений чай з жасмином

Жасмин – це природний антидепресант, він вивільняє ендорфін, нейтралізує гормон кортизол та допомагає зняти втому. Зелений чай, у свою чергу, добре бореться з головним болем. Цей чай розслабить після напруженого ривка, що потребує великих зусиль.

4. Відвар ромашки

Якщо регулярно пити настій з квіток ромашки, можна досягти зниження рівня цукру в крові. А якщо випити відвар за годину-дві до сну, він позбавить безсоння. Щоб ефект був сильнішим, додайте сухої лаванди, яка також має розслаблюючі властивості.

5. М'ятний чай

Листя перцевої м'яти діють, як природний антидепресант: вони позбавляють стресу, заспокоюють, допомагають у релаксації. Також м'ятний чай зменшує почуття голоду, тому він підійде тим, хто хоче скинути зайві кілограми.

Раніше ми писали, що дієтолог назвала чудодійний напій, який сповільнює процес старіння. Гарячий напій допоможе не лише уповільнити процес старіння, а й зміцнити імунітет.

Джерело: ProstoWay

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин