Як не замерзнути в умовах війни: корисні поради
Дізнайтеся, що призводить до переохолодження та як цього уникнути

Як уникнути переохолодження в умовах війни/Фото: Vecteezy
В Україні через війну більшість будинків залишилися без опалення та електроенергії. Українці ховаються у підвалах, але бояться замерзнути. У ДСНС розповіли, як уникнути переохолодження в умовах війни.
Читайте також: як стабілізувати організм після тривалого стресу
Деталі
Як уникнути переохолодження
Найбільш поширеною причиною переохолодження є тривалий вплив низьких температур, а найбільш уразливою групою є зневоднені або фізично виснажені люди. Переохолодження виникає тоді, коли температура тіла опускається нижче 36,6 градуса.
Поради від ДСНС:
- якщо речі промокли, переодягніться в сухі;
- шукайте укриття у теплих та сухих місцях;
- розмістіть під собою подушки та каримати;
- уникайте протягів;
- випийте теплий чай або воду, з'їжте багату на білок їжу;
- зробіть прості вправи ногами та руками;
- одягайтеся кількома шарами одягу;
- зігрівайтеся ковдрами чи один одним.
Раніше ми розповіли, як не замерзнути у підвалі чи метро. Дізнайтеся, як не захворіти у бомбосховищі.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!