RU UA
1

Як не замерзнути в умовах війни: корисні поради

Здоров'я 11:49 - 11 березня 2022

Дізнайтеся, що призводить до переохолодження та як цього уникнути

Холод

Як уникнути переохолодження в умовах війни/Фото: Vecteezy

В Україні через війну більшість будинків залишилися без опалення та електроенергії. Українці ховаються у підвалах, але бояться замерзнути. У ДСНС розповіли, як уникнути переохолодження в умовах війни.

Читайте також: як стабілізувати організм після тривалого стресу

Деталі

Як уникнути переохолодження

Найбільш поширеною причиною переохолодження є тривалий вплив низьких температур, а найбільш уразливою групою є зневоднені або фізично виснажені люди. Переохолодження виникає тоді, коли температура тіла опускається нижче 36,6 градуса.

Поради від ДСНС:

  • якщо речі промокли, переодягніться в сухі;
  • шукайте укриття у теплих та сухих місцях;
  • розмістіть під собою подушки та каримати;
  • уникайте протягів;
  • випийте теплий чай або воду, з'їжте багату на білок їжу;
  • зробіть прості вправи ногами та руками;
  • одягайтеся кількома шарами одягу;
  • зігрівайтеся ковдрами чи один одним.

Раніше ми розповіли, як не замерзнути у підвалі чи метро. Дізнайтеся, як не захворіти у бомбосховищі.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин