Як доглядати шкіру під час війни — поради дерматолога

Здоров'я 18:49 - 07 квітня 2022

Експерт розповіла, як дотримуватись правил гігієни та доглядати за шкірою в період війни

Догляд за шкірою та підтримання гігієни під час війни/Фото: Рexels

Догляд за шкірою та підтримання гігієни під час війни/Фото: Рexels

У період війни популярні процедури догляду за шкірою зникли з нашого життя. Однак для підтримки здоров'я необхідно дотримуватися правил гігієни та доглядати за шкірою. Лікар-дерматолог дала поради щодо догляду за шкірою під час війни.

Гонитва за модою ита нескінченні косметичні процедури зараз виглядають безглуздими. Однак, щоб залишатися здоровими, необхідно дотримуватися гігієни. Лікар-дерматолог Катерина Бакіко розповіла, як доглядати за шкірою під час війни.

Чистота

При можливості намагайтеся регулярно митися. Мило використовуйте який є, проте якщо є вибір, експерт рекомендує обрати дитяче або крем-мило, щоб не пересушувати шкіру. Також необхідно мити руки щонайменше двічі на день.

Догляд

Намагайтеся не забувати про зовнішність: мийте волосся, стрижіть нігті та робіть свої звичні процедури. Проте експерт рекомендує відмовитись на час війни від агресивних косметичних процедур.

Читайте також: Чим можна замінити зубну пасту при дефіциті

Дерматолог радить використовувати зволожуючий крем. Він пом'якшить шкіру і захищатиме від зовнішніх подразників. Також не забувайте використовувати сонцезахисний крем, якщо ви виходите на вулицю.

Дотримуйтесь своїх звичок

Не засуджуйте людей, які під час війни продовжують доглядати за собою. Манікюр, макіяж, епіляція та інші звичні процедури допомагають зменшити напругу.

Читайте також: Як слідкувати за харчуванням в умовах постійного стресу

Також експерт радить не використовувати чужі засоби гігієни та ретельно стежити за ногами. Коли ви повертаєтеся додому, витирайте ноги досуха та не перегрівайте їх. Це допоможе уникнути грибка та проблем із п'ятами.

Якщо їдете в дорогу, візьміть базовий комплекс:

  • мило, зубна паста та щітка;
  • зволожуючий крем, вазелін;
  • вата, рушник;
  • шампунь;
  • прокладки;
  • гребінець, ножиці;
  • дезинфікуючий засіб.

Раніше ми розповідали, як помити голову, якщо скінчився шампунь. 8 натуральних продуктів можуть замінити шампунь для волосся.

Джерело: Факти

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин