Що буде з організмом, якщо щодня вживати кефір

Здоров'я 10:10 - 10 квітня 2022

Кефір цілюще впливає на організм

Чим корисний кефір і що буде, якщо його пити щодня

Чим корисний кефір і що буде, якщо його пити щодня/Фото: Рexels

Кефір – смачний та корисний дієтичний кисломолочний напій. Він має багато цілющих властивостей. Якщо щодня пити кефір, організм відчує позитивні зміни, що дуже важливо особливо зараз, у тяжкі часи війни.

Читайте також: Як надати першу допомогу при опіках під час війни

Посилює імунітет

Кефір містить багато поживних речовин та сполук. Зокрема, біотин та фолієва кислота беруть участь у підтримці імунітету. А пробіотики, яких також багато у кефірі, захищають від бактерій та допомагають вилікувати кандидоз.

Зміцнює кістки

У кефірі з натурального молока багато кальцію, завдяки якому кістки стають міцнішими. Крім того, у ньому міститься велика кількість біоактивних речовин, які перешкоджають видозміні кісток.

Долають онкологічні захворювання

Кефір допомагає зупинити зростання аномальних клітин. Так, сполуки, що є в кефірі, знешкоджують небезпечні клітини у шлунку. Зростання ракових клітин грудей завдяки кефіру зменшується на 56%.

Налагоджує травлення

Щоденне вживання кефіру збільшує кількість корисних бактерій. Також він відновлює мікрофлору кишок.

Покращує стан шкіри

Кефір підтримує шкіру в тонусі та робить її привабливішою. Він благотворно діє на шлунок, не допускаючи захворювання, через які на шкірі з'являються висипання.

Корисний для тих, хто худне

Кефір містить багато пептидів. Вони допомагають знижувати кількість накопиченого жиру та розщеплюють жирні кислоти у людей, які набрали зайві кілограми.

Зупиняє розвиток карієсу

Цінні та поживні речовини у складі кефіру пригнічують ріст бактерій. У зв'язку з цим кефір – один із найкращих напоїв, який допомагає не допустити розвитку карієсу.

Раніше ми писали, як знезаражувати воду в домашніх умовах: поради МОЗ. У МОЗ розповіли, як забезпечити себе чистою питною водою.

Джерело: Ukr.Media

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин
RU UA
1