Редиска: кому заборонено їсти ранній овоч

Редиска є один з перших овочів, який з’являється на ринку навесні. Він налічує велику кількість корисних речовин необхідних організму людини. Це  є актуальним для профілактики весняного авітамінозу. Редиска багата на калій, кальцій, магній, залізо, йод, фосфор, природну клітковину, фітонциди.  Окрім цього, серед вітамінів найбільша концентрація в овочі представлена вітамінами С, РР, а також групи В.

Однак, не такий вже й корисний цей овоч. Він має певні протипоказання. 

Кому не можна їсти редиску: 

1.Вагітним

Їсти редис у великих кількостях  не варто. Він  містить шкідливий для слизових оболонок дитини ефір, тому балувати себе зовсім раннім овочем не варто.

2. Жінкам, які годують грудьми

У період лактації молодій мамі краще відмовитися від редиски. Специфічний смак овоча може негативно позначитися на молоці: воно стане гірким і дитина не захоче його пити.

3. Хворим на діабет

Редиска має деякі властивості, які здатні знижувати рівень цукру в крові. Саме тому людям з діабетом варто включати редиску в свій раціон в періоди підвищеного цукру в крові, але бути обережними при нормальних і низьких показниках, щоб не потрапити в стан гіпоглікемії.

Читайте також: Дієтолог розповіла, кому не слід часто їсти лимон

4. Людям, які мають каміння в жовчному міхурі

Якщо ви маєте камені в жовчному міхурі, то будьте  обережними з редискою, бо вона збільшує відтік жовчі. Цей ефект може підвищити ризики раптових нападів болю через те, що жовчний камінь блокує жовчний протік

5. Пацієнтам, котрі нещодавно перенесли хірургічні операції

Велика кількість редиски може знизити рівень цукру в крові. Є побоювання, що це може завадити контролю цукру в крові під час і після операції. Тому лікарі рекомендують припинити вживати редиску як мінімум за 2 тижні до планової операції.

Можна їсти в обмеженній кількості редиску: 

• дітям у віці від трьох до семи років
• людям після операцій на органах шлунково-кишкового тракту
• людям з гострими захворюваннями шлунково-кишкового тракту, а також печінки і нирок
• хворим холециститом
• людям, що страждають від весняних алергічних реакцій
• людям, котрі перенесли серйозні харчові отруєння.

Раніше ми розповідали, які яблука приносять більше користі організму. Дієтолог розповіла, чи залежить користь яблук від сорту.