Як зрозуміти, що психолог допомагає

Здоров'я 15:43 - 24 травня 2022

Розповідаємо, як вибрати хорошого психолога та зрозуміти, що фахівець допомагає

Як вибрати хорошого психолога

Як вибрати хорошого психолога

Звертаючись до спеціаліста по допомогу, ми хочемо отримати результат. Розібратися зі своїми внутрішніми проблемами, які тягнуться з дитинства, чіпають уже не перший рік або з'явилися зовсім недавно. У сьогоднішніх реаліях психолог онлайн Meclee для багатьох - єдиний варіант допомогти собі та своїм близьким. Підсумком таких зустрічей має стати поступове полегшення напруженого психологічного стану.

Ознаки гарного психолога

Психологія багатогранна, тому не можна сказати, що вам підійде будь-який психотерапевт. При виборі зважте на основні моменти, що відрізняють професіонала від любителя. Що саме обов'язкове насамперед?

  • Наявність вищої психологічної освіти. І не лише на словах.
  • Рекомендації від задоволених клієнтів та досвід роботи із запитами, подібними до ваших.
  • Гарантія конфіденційності.
  • Психолог регулярно проходить супервізію, тобто працює з іншим психологом, щоб не проектувати свої особисті тривоги та проблеми на клієнтів.

Якщо з цими пунктами все гаразд, переходьте до вивчення прямих функцій гарного психолога.

Що не повинен робити психолог

Якщо помітили будь-який з наступних моментів у обраного спеціаліста, то шукайте іншого, не замислюючись. Професійний психолог не буде:

  • Давати якісь обіцянки. Він ніколи не скаже точно, якою буде тривалість психотерапії у вашому конкретному випадку, бо це буде брехнею. Тільки на практиці побачите, наскільки швидко виходить розібратися з життєвою ситуацією, що склалася.
  • Обговорювати із клієнтами своїх колег.
  • Замислюватися, чому психолог може бути другом. Терапевт повинен не тільки чітко знати, де та сама грань, за яку не можна заходити, а й уміти донести це до клієнта. Звертаючись за допомогою такого роду, ви стаєте беззахисними з емоційного погляду, тому цей пункт дуже важливий.
  • Давати прямі поради. Психолог вислухає, направить, поспівчуває, але ніколи не дасть конкретної відповіді на запитання: ”Що мені робити далі?”. Це один із основних принципів освіченого психотерапевта.

Як зрозуміти, що психолог не допомагає

Якщо ви відвідали вже кілька сеансів, а жодного відчутного результату не відчуваєте – це перший дзвіночок. Переконайтеся, що залишаючи зустріч із психотерапевтом, ви залишитесь в ресурсі, а не спустошеному стані, без думок про майбутнє вирішення своєї проблеми.

Але не поспішайте робити висновок відразу після першого сеансу - на ньому фахівець повинен дати вам виговоритися або поставити багато навідних питань, щоб зрозуміти суть вашої проблеми для подальшої роботи.

Як завершити стосунки з психологом

Завершення психотерапії – неминучий етап, якщо ви відчуваєте, що вирішили свою психологічну проблему. Але іноді доводиться припиняти зустрічі раптово. У такому разі скасуйте наступний запис і повідомите психолога, що більше його відвідувати не плануєте. Пам'ятайте, що ви не повинні нічого пояснювати: це ваше рішення, на яке ви маєте повне право.

Джерело: Мeclee

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин