Магнітні бурі у липні 2022: у які дні буде найбільша небезпека для здоров'я

Метеозалежним людям другий місяць літа буде досить важко перенести. Фахівці сонячних лабораторій прогнозують потужні магнітні бурі у липні 2022. Пропонуємо дізнатися, у які дні буде найбільша небезпека для здоров'я. 

• Чому вранці болить голова: 5 поширених причин

У які дні будуть магнітні бурі 

• 6 липня - активність середня;
• з 15 по 17 липня - активність Сонця 17 липня буде найвищою за місяць;
• 22 і 23 липня - середня активність;
• 30 липня - висока активність;
• 31 липня - слабка активність Сонця.

Як магнітні бурі у липні вплинуть на здоров'я

Найсильніше магнітні бурі впливають на метеозалежних, літніх людей і вагітних жінок, а також на тих, хто має хронічні захворювання. 

У ці дні можуть спостерігатися такі симптоми:

• головний біль
• запаморочення
• нудота
• загострення хронічних захворювань
• підвищення або зниження артеріального тиску
• сильна втома
• біль у спині та суглобах
• безсоння

Як послабити вплив магнітних бур

1. Скорегуйте харчування. Виключіть з раціону жирну, смажену, гостру їжу.
2. Відмовтеся від алкоголю, сигарет, міцної кави та енергетичних напоїв. Пийте зелений, трав'яний або фруктовий чай.
3. Частіше ходіть пішки.
4. Регулярно провітрюйте кімнату.
5. Лягайте спати в один і той же час.
6. Приймайте контрастний душ перед сном.

Раніше ми писали, як пережити спеку і не збожеволіти. Ділимося порадами, які допоможуть вам комфортно себе почувати у найспекотніші дні.